デトックスをしてはいけない人がいる。
- Ｂ級グルメの好きな人。
- 駄菓子が好きな人。
- スイーツ女子。
つまりは『食べるのが好きな人』。
デトックスをすると、ちょっと大変。
デトックスは考えもの
私が食べないもののなかに、今は
『ファーストフード』があるのね。
２２才ぐらいの時に、
『ファーストフードのポテトを食べると
必ず当日中に口内炎ができる』
ってことに気付いたの。
今までもできてたんだけど、気付かなかったんだ。
↓こんな感じで長いあいだ気付かなかったことがよくあるんだよ。
口内炎の原因を特定する。
ファーストフードなんて、月に一度も食べないし
口内炎も翌日には治ってるから忘れるやん？
でも、たまになるときに、
アレ？ 前も、口内炎になったとき、
ファーストフードのポテト食べたんじゃない？
ってなった。
それが、全部のファーストフードじゃなく
一つのファーストフードなのね。
その店は私の近所にないから、
大阪（都心）に出たときだけたべるものだったの。
味はそこのが一番好きだったんだよ。
だから、都心に出たら必ずたべてたのね。
そうなると、
- 月に一度ファーストフードをたべる。
- 年に四回ぐらいソコのファーストフードをたべる。
他のファーストフードでは出ないから、
『ファーストフードが悪い』ってならないやん？
そして、そのチェーン店の他の店でもならないんだよ。
だから、『そこの店』だけの問題だったんだ。
そしたら、本当に年に数回たべるだけになる。
そして、口内炎は他のことでもなってたから
口内炎とそこのポテトが繋がらなかったの。
ポテチでも口内炎は出てたからｗ
その時も、口内炎とポテチが繋がってなかった。
全部のポテチで出るわけじゃなかったから。
そして『口内炎』が『胃が悪くなってる』とも、知らなかった。
２０才前にダイエットで２０キロ近く痩せたのね。
食事を減らして、ジョギングしたの。
二カ月で十キロ以上痩せた。
そして、鉄分貧血でお医者さんに怒られたｗ
鉄分輸血受けて、その体重を１０年以上維持したんだよ。
ダイエットした時点で食事を減らしてるから
当然、駄菓子もたべてないわけ。
ポテチとか、お菓子とかたべなくなったの。
そしたら、口内炎が全然出なくなったんだよ。
そこで初めて気付いたんだ。
口内炎って、食べ物が原因だったの？
って。
そこから気をつけてたら
『この店のポテトをたべたら、
二時間後に口内炎が出る』ってことに気付いたの。
それから、食べなくなったのね。
それから口内炎とはほぼ無縁の生活になった！ヽ(´▽｀)ノ
口内炎が出たら、その食べ物は悪い。
年に数回口内炎が出るのね。
一時、胃がむかついてたときはずっと口内炎だった。
だから、『口内炎 ≒ 胃炎』ってのが、私の中でつながった。
一人暮らしで食事が荒れたからだ、ってすぐわかったから
キャベツ大量にたべて胃炎は直したｗ
それからは、自炊。
毎日キャベツ鍋ｗ
キャベツ鍋レシピ
- 夜、鍋にミネラルウォーターを入れる。
- 干し椎茸、鰹節、昆布、切り干し大根を入れる。
- 朝、キャベツと肉と米を入れる。
- 好きなだけ弱火で炊く。
- どんぶりによそう。
- 出汁用の昆布とかも全部たべる。
だけ。
こういう生活をしてると、
胃炎や口内炎はほぼ無くなったｗ
キャベツの芯とかも全部鍋にいれるので
生ゴミ出ないｗ
食事がずっとこんなんで、口内炎が出たら
それはもうストレスしかない、って状態。
デトックスなんて言葉がなかった時代だけど
確実にこれってデトックスだよね。
これをし始めて、口内炎の確率は上がったｗ
デトックスで口内炎の確率が上がった理由。
スーパーのポテトでも、口内炎なるようになったの。
子供の頃は大丈夫だったファーストフードでも
とにかく、『外食のフライドポテト』で全部口内炎出るの。
食べて二時間後に出るから、もう原因それしかない。
翌日それを食べなかったから、治るからすぐわかる。
私はあまり料理をしないので『理由』はわからなかったんだけど
とりあえず『ポテト』を食べるのやめたの。
でも、子供の頃に実家でもよくポテトが出てたから
ポテト好きなんだよね。
大げさに言うと『母の味』なんだよｗ
でも、母のポテトでは口内炎出たことなかったんだよ。
だから、ファーストフードのポテトは『口内炎覚悟』で食べてた。
出る、って分かってても食べたいものだったんだよ。
で、如実に太り始めたね。
『体を壊すぞ』って宣言して食べるバカ。
３０代ぐらいかな、
ポテチとワインと宅配ピザをガツガツ食べてたことがあった。
その時は、必ず口内炎が出るんだけど
『さぁ、体を壊すぞ』って宣言して食べてたんだ。
今思ったら気が狂ってると思うけど
あの時は、
「体に悪くても、好きだから食べるんだ！」
っていう、勢いがあったのね。
もちろん、翌日、二日酔いでだるいし
口内炎が口の中ぽつぽつできてるし
もちろん胃も悪いし
頭痛するし
大変なんだけど
あの時は『ピザとワインとポテチ』が
『どうしても』食べたかったんだよ。
ストレスがかかってたんだと思う。
いくつかまとめて、大変なことがあったんだ。
食べ物で解消しようとしたんだね。
実家に帰ってからは別段そういうことをしなくなったの。
多分、母の料理がおいしいからだと思う。
『いつも食べてる料理がおいしい』と
『食事で冒険』しなくなるんじゃないかと思う。
一日三度食べる食事がおいしくなかったら
心がやさぐれるよね？
一人暮らしのとき
『私が料理するなら手早いもの』と思って
ずっと鍋食べてた。
それは『まずくはない』けど『おいしい』わけじゃなかったんだ。
だから、たまに宅配ピザとか取って
それが行き過ぎて、家賃払えないぐらいになって
『お金足りないストレス』が重なって
また宅配ピザ取ってたんだよね。
本当におかしかったな、あのころ。
だから、『悪いと分かってるのに止められない』ってことは
凄くわかるんだ。
私もそうだったから。
ただ、本当にいやだった。
ただ、ひたすら、自分が嫌いだった。
そんなことをやめられない自分が嫌いだった。
自分が嫌いだったから
綺麗な自分を大事にできなかった。
自分を大事にしないから、
『さぁ、体を壊すぞ』なんてことが、言えたんだ。
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母の料理でさらにデトックス。
母は料理の講師を頼まれるレベルで食事おいしい。
焚き出しとか、食事を作る仕事してて
『他の人よりおいしい』って
真っ先に母の料理から無くなっていくから
これは、身内の欲目じゃないらしい。
つまりはだよ
何百人いるコミュニティの中で
母ほど料理がおいしい人はあんまりいない
って話。
だから、『刺激産業』がはやるんだな、と実感した。
だって、お母さんの料理がおいしくないんだよ。
多分、まずいわけじゃないと思うんだ。
それで育ってるから。
でも、『舌が満足してない』から
サイダーとか、激辛とか、ラーメンとか、マヨに走るんだと思うの。
うちんち、マヨネーズなんて、全然減らないよ。
しかも母も、健康番組オタクで
健康志向で、中国産を極力避けてるｗ
それで、自然とデトックスが進んで
スーパーのコロッケとかも口内炎が出るようになった。
それを母にしたら
「油が悪いんだよ」
って即答された。
たしかに、母の作ったポテトでは、口内炎でないんだよね。
だから『フライドポテトが口内炎の原因』だとは
思わなかったんだから。
『フライドポテト』って括りじゃないんだよ。
『使ってる油』で考えないといけないんだよ。
それが分かったら『油の悪そうなもの』を軒並みはぶくやん？
だって、口内炎が出るってことは、胃が悪くなってるんだよ。
内臓を悪くすることは、最前にやめないといけない。
カフェインとか辞めてるのに
悪い油取る理由が無い。
カフェインも、すぐに胃がムカツクので極力取らない。
どんぐらい弱いかと言うと、
２０代の頃にUCCのミルクコーヒーで徹夜できたｗ
あれ、カフェイン入ってるンか？
ってレベルだけど
その頃、同人の締め切りがたてこんでて
徹夜するために栄養剤とか飲んでたんだ。
カフェインの強いものを飲んだら
即行で腹痛が来て、冬だったからそこらへんでうずくまったら
風邪引くと思って
というが『これは長引く』ってなんとなく思ったんだよね。
で、布団にもぐり込んでうんうんうなってたら、
四時間寝てたｗ
多分、痛さで失神したんじゃないかな。
だって、カフェイン大量に取ったのに寝たんだから
『睡眠』じゃなく『意識を失った』んだと思う。
徹夜するために栄養剤飲んだのに、四時間も寝た！
ってｗ 締め切り大変なことになったｗ
とにかく、そういうのがあって、
いろいろ、食べるのをやめたの。
- 基本的にお菓子は殆ど食べない。
- カフェイン取らない。
- コーヒー、紅茶、日本茶、チョコレート
- 冷たいもの食べない。
- 『砂糖』が主成分のモノも食べない。
- 悪い油を取らない
年に数回の外食のときはスイーツ必ず食べるｗ
だから、友人は私がスイーツ好きだと思ってる。
この状態で、何回か断食もしたの。
断食って一回するごとに、
『食べられるものが減る』んだよｗ
舌が、悪いものを受け付けなくなるの。
食べなくなったら、余計に、口内炎が出るのが速くなった。
ただ、続けて悪いものを食べないから
翌日には綺麗に治ってるけどね。
『デトックス』って言葉を知ったのはずいぶんあとだったけど
結果的にデトックスしてたことになったの。
そしたらね、
『普通のもの』を食べると、口内炎が出るんだよｗ
デトックスが進むと困る。
うちで、材料だけ買ってきて、
綺麗な油で、綺麗な調味料で、綺麗な水で作ったものは
なんともないの。
ポテトでも豚カツでも大丈夫。
でも、ヨソサマの作ったものは大体だめなのね。
刺身中心の居酒屋に行ったときも
ポツンと大きな口内炎は出なかったけど
舌全体がしびれたみたいになった。
こういうのは何カ月かに一回なので
別段『口内炎でるから食べない』とかは言わない。
『その人たちとそこにいる』ことが大事だから。
だから、『食べないもの』はあるけど
それで店を左右してほしい、ってことはないんだ。
二カ月に一度のことなら、そのあと二週間でカバーできるから。
刺身中心のコース料理で、デザートにアイスが出たら
「私、ロカボやってるから、誰か食べて」って感じ。
イタメシに入ったら諦めてチーズパスタ食べるｗ
デトックスしなかったら
『悪い油』に『なれて』、口内炎出ないんじゃないかとも思う。
ただ、『歳食った分弱くなった』ってのもあるし
私が入った店が、その時だけ悪い油を使ったこともあるだろうから
一概には言えない。
ただ、
『口内炎を出したくない』から『食べられないもの』は
確実に増えた。
『悪いものを食べない』状態で、
何年健康寿命が伸びるか、とか
統計でてないと思うんだ。
なら、『現代の食事』をとって
『現代の寿命』で死ぬ方が、ストレス無いなぁって思った。
私なんて今、食べられないものばっかりだよ！
アレルギーではないから、死ぬようなものじゃないので
『食べられない』じゃなくて
『口内炎が出るもの』だけだけど
口内炎が出る、ってもうわかってるから、強いて食べないよね。
実際、口内炎出ないってことは胃炎も無いから
胸焼けとかなくて、凄く、『つらいこと』は少なくなった。
いっとき、ずっと胸焼けしてたことがあって
左胸が痛いから心臓かと思って病院に行ったら
背中の筋肉が痛んでる、ってさ。
胸焼けの痛みで背中に無理が来たらしい。
そういうのあると、いややん？
まとめ
『気付いたら排除』してたら
食べられるものが凄く少なくなってたｗ
かりん糖とかも駄目なんだよｗ
多分、家で作ったかりん糖は大丈夫なんだろうけど。
そして、砂糖は体が冷える！
【冷え性改善】『砂糖』は凄い体冷えるよ。 | ポジティブにGTD
とにかく、デトックスするなら
ファーストフードとか、安価な外食とか、
で異常が出やすいかもしれない、ということ。
それでも私は、このままデトックス続ける。
なぜなら
- 慢性的になにかが微妙にツライ
- たまに口内炎が出る。
なら、口内炎のほうが楽だから。
昔は頭痛が酷くて、バファリン１００錠買ってた。
それも結局治ったから
食生活で頭痛が来てたのかもしれない。
デトックスするなら、覚悟して始めましょう
という話でした。
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