↑ 私が使ってる体重計。
乗ったら電源オン。
１５秒ぐらいで自動で電源オフ。
スマホ連動（Bluetooth ブルートゥース）型でこういう ↓ 数字が取れる。
こんな機能がついてて、３０００円ちょっと。
【この記事を書いた日 2019/07/01 7:55 】時点だと
で３０９９円。
体組成体重計、タニタので一万円以上のを使ってたから
金額にびっくり！
失敗しても３０００円だし、と思って買ってみた。
これでダメなら、タニタの一万円のを買うつもり。
中国製だけど、今のところ ↓ １０キロぐらい低い数値を一度だけ出した。
それ以外は問題ない。
この時も、スマホに注意アラートが出た。
寝ぼけ眼の私がうっかり『はい』を押してしまっただけで
『削除』をすれば、この数値は残らなかった。
まぁ、３０００円だから、文句言わない。
スマホに『MASARU』をインストールすると
体重計にはなんの登録もなく、
何人でも使える。
タニタの体重計は、四人分のスイッチがあって
それを押せなかった両親が使えなかったんだけど
これは乗るだけなので、母も楽しげに毎日載って
体組成を眺めてる。
７０才の母が、スマホ使えるんだぜ！ 凄いだろ！（自慢ｗ）
そういうことをおいといて、もっと細かく、見ていこう。
体組成体重計で ↓ こういうのも分かる。
体重超過
骨量標準、上。
体内年齢、超過。
タンパク質。標準、下。
↑これが、この体重計を買ったときは、『不十分』だった。
ロカボにして、あれだけタンパク質を撮って、ようやく標準になるんだな。
基礎代謝。『基準を満たす』ギリギリ。
皮下脂肪。高い。
BMI。高い。
骨格筋。低い。
↑これを上げたい。
でも、筋トレしても中々あがらない。
筋肉量。十分な。
『筋肉総量』は『標準以上』なのに
『骨格筋』が『低い』って、
どこの筋肉がたくさんあるの？？？
筋トレをするとこの『筋肉量』は増えるんだけど
『骨格筋』が増えないんだよ。
ダンベルを持つのは骨格筋ではないのかい？
ハムストリングが一番いいってことで
腿上げとかしてるんだけどな。
なにか、方法が悪いんだろうな。
『骨格筋』と『水分量』が相関関係にあるので
『骨格筋』を上げないと『体水分率』が増えない。
潤いのためにも、骨格筋を上げたい。
どうしたら効果的に上げられるだろう？
【この記事を書いた日 2019/06/06 12:26 】
今なら、三千円ちょっと！
↓ これをスマホのカメラで撮ると、この記事を読めます。
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