完全断食（水以外口にしない）２２日完遂。
期間、２０年１月１０日～３１日。
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7:15
昨晩、めっちゃねつけなくて、多分二時間ぐらい起きてた。
そして、一時間を超えたころに、
あ！ 体温計のアラーム
昨日、八時に変更したままだ！
六時に変えないと！
と思ったけど、
今目を開けたら、１０時間睡眠が九時間になる！
ってことで
六時過ぎに起こしてください神様！
と願ってそのまま寝た。
今朝起きて、ある程度布団の中でもごもごして
もう、六時過ぎてるかな？
と、時計を見たら
６時３２分だった！！！
ブラボーッ！！！
昨日、２０時半に消灯したので、丁度１０時間！
神様ありがとうございます！
で始まった一日。
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
機嫌よく目は覚めて
アラームを六時に変更して体温をはかったものの
起き上がりたくない。
開口一番そう呟いてた。
室温は１０度。
体温36.46度。
体温が、断食をしてから微妙に上がってて、
昨日なんて、体温36.76度まで行ってたのに
0.3度も下がった！！
一昨日が極度の貧血状態を体現したような日だったから
まぁ、そういうこともあるだろう。
あと、『目のチラつき』は
一昨日発生して、
昨日、範囲がひろがったからびびったけど
今日は、一昨日より小さくなった。
11:40
出汁のきいた、甘めの厚焼きタマゴをおなか一杯食べたいｗ
12:05
と思ったけど、少し経ったら、どうでも良くなった。
多分、『空腹感に苦しまない』のは
すでに三年の『一日一食』で『空腹になれてる』からだろう。
『一日一食』でも、食べるものによっては太る、ということを私は知ってる。
だから『半日断食』で『好きなものを食べていい』と言われれば
ケーキでおなかを膨らせて、太るに決まってる。
ああいう、ダイエット指南の先生は
『太ってる人』が『普通ではない』という考えがない。
『普通』だったら、あそこまで太らないんだよ。
お医者さんは、
『ケーキだけで一日の全食料をまかなう』なんてこと
『考えてもいない』から
半日断食ならやせる、とか言えるんだ。
逆に言うと、私みたいに普通ではないから
三週間の断食やってみよう、とかおもうわけだけどｗ
そうそう、おなかもへこんだけど、胸もへこんだｗ
17:14
カツカレー食べたい！！
17:37
四時ぐらいから、生あくびが出て、眠たいので
早く記事作成をして寝たい。
一瞬、生あくびで脳関係の異常をおもいついたけど
生あくびはその時だけだった。
けっこう、息が苦しい。
脳味噌が空っぽになって、すきま風が吹いてる感じ。
頭の中が冷たい。
ゾーンに入ったときの、氷を当てたようなのではなくて
寒い、って感じの冷たさ。
17:58
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