完全断食（水以外口にしない）２２日完遂。
期間、２０年１月１０日～３１日。
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断食、二週間完了！
あと一週間！
もうちょっとツライかと思ったけど、
倦怠感だけなので
だらだらしてれば過ぎたからなんともなかった。
問題は、筋肉が落ちた、断食あとなんだろうな…………
とはいえ、
ラスト一週間は、もうちょっと覚悟してる。
倦怠感のせいで動いてないから、
運動量が足りないのか、
睡眠がどんどんあとにずれて、
午前様で寝てる。
別に、八時に起きてもかまわないから
困っちゃいないんだけど。
睡眠が浅いわけでもなく、ガッツリ寝てるし。
ただ、基礎体温は、今まで、35.3度以上合ったのに
突然36.14度になったので
睡眠のせいだと思ってる。
だから、朝から動く気力がなくて
パソコンも一切起動させず
テレビ録画を消化して
地味な筋トレをしてた。
ただ、これがまた、午後になるほど動けない。
超貧血症状。（当たり前）
やっぱり日付変更線は寝たい。
散歩行きたい。
昨日は、バイオハザードを、１から５まで全部見た。
プライムビデオで、一月末で無料期間が終わるって言うから。
もう、寝ようとか無理せず、がっつりおきてやれと思ってる。
ただ体温が低いと、ナニかと
今日は、さっき、お湯を一杯飲んだから
これで体が熱くなって、
反動で体温が下がるときに眠れるんじゃないかと考えた。
そうそう、
１０月ぐらいから瞑想をよくするようになった。
断食に入る前に
目をつむった時の視界がかなりかわったから
期待してたんだけど
断食してから、まったく前と一緒になった。
断食終わったら、また変わるかもしれないので期待。
私の瞑想の時の視界の色として
- 赤
- 緑
- 青
- 紫
- 水色？ ← new!
- 白 ← new!
この順番なんだよね。
最近は、目をつむったらそっこうで紫になることもある。
白になった時は、
突然雷が落ちたのかと思うぐらいまぶしくて
目をあけかけた。
壁に向かって寝てるんだから
雷落ちたって見えないよ、と言い含めて固く目をつむった。
２月１日には、ブロッコリー入りの
チーズオムレツを朝から頬張るんだ♪ヽ(´▽｀)ノ
ちょっとずつね。
１００回噛むよ。
ハンターハンターの新刊はまだですかい？
キンドル読みながら横になることとしよう。
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