最近、元気になったからか、また小説を書き出した。
去年、最初にダーッと書いてしまったものを
時系列を整えながら読みかえして……イベントを追加して
とかを朝からやってたら
なんか、九時とか、１０時ぐらいに集中力が切れて
漫画を読んでしまう。
集中力が切れるのは『長時間じっと座っている』ための
『血行不良』が問題ではないかと推測。
なので今日は、『半時間歩行（半時間に一度デスクを離れて宅ない散歩）』を
組み合わせて、血流の確保をしてみた。
以前使っていた、半時間ごとにアラームをならしてくれる
エクササイズアプリを起動。
朝御飯（キャベツボール一杯）を食べながら
小説の手直しをしながら
『半時間歩行』。
小説以外の作業をしてたんだけど
二時間で集中力が切れたので
『小説作業』に移行。
１０時ぐらいまでは順調に
『小説の作業』できたけど
そこからは『歩くのが面倒になった』ので
ずっと座り続けで、１２時前。
おなかがすいて、もう全然『小説作業できない』。
『半時間歩行』しても集中力は切れるじゃないか！
そう思ったけど、
考えたら、四時半から作業してるんだよな……
朝の、一番頭が働くときに
重要な作業を二時間やって、
つまりは、六時から、１２時まで『小説作業』してたんだよ。
これで『集中力無い』とか、お前はバカか、って感じｗ
１２時まで『漫画読もう！』って思わなかったわけじゃないけど
作業をずっと進められたやんか！
やっぱり『半時間歩行』が良かったのだと思う。
うん、『座りっぱなし』はやっぱり良くないね！
ただ、今の体力だと
『半時間歩行』すると、翌日疲れるんだｗｗ
つまりは、『半時間歩行』を繰り返すことで体力もつくということだ！
なので、ゆるゆると『半時間歩行』を増やしていこう！
そもそもは『座り続けるな』ってことだから
『気がそれた』ときに『ちょっと立つ』とか
足首を動かして、『ふくらはぎを使う』ことで
血液ポンプを動かして全身の血流をあげるとか
すりゃいいんだよね。
寒くなると動きが遅くなるから
よけいに『立ち上がる』とか億劫になっていくしｗｗ
なるべく立っていこう！
【この記事を書いた日 2022/10/12 6:59 】
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