完全断食（水以外口にしない）２２日完遂。
期間、２０年１月１０日～３１日。
関連記事はこちら。
朝、室温が１０度だったので暖房をかけようかと思ったけど
寒く感じなかったのでそのままいたら、
八時ごろ指先がかじかんできた。
色々体操してたけど、
ムリかなー
暖房つけようか？
って時に、下記記事を書いてて
完全断食を３週間目指す＆３日目。 | ポジティブにタスク管理
当時のことを思いだして、
悔しさで泣いて、暑くなったから
まだ暖房付けてないｗ
8:51
10:52
断食三日目だからか、全然集中力ないｗ
とにかく、エラー対処したら疲れる。
けど、いつものエラー対処みたいには疲れてないんだよね。
『疲れる』って部分がマヒしてるんじゃないか疑惑ｗ
なんだ、もう十一時ジャン。いつもでも集中力切れてるわｗ
ここまで『集中力切れてない』と思ってたんだから逆に凄いわｗｗ
10:54
11:20
頭全体がぼーっとしてる。
あ、体温が上がってきた。
『更年期障害性のぼせ』がきたのかな？
11:58
ロカボを始めて、糖分がほしい！
そう体が喚くから、菓子パンのドカ食いをしたことがあった。
そういう『糖 依存』を辞めたかったのも
断食を始めようと思った要因の一つ。
過去に何回か、一日とか三日とか、
一週間とかの断食をしたことがあったんだ。
その度に、『舌がリセット』されるのか
『これ辞めたいんだけど辞められない』ってものを辞めて行けた。
それを、私は知ってる。
食生活に関する変更以外なら
私は ↓ こういう方法でやめてきた。
悪い習慣をやめる方法。ダイエット習慣もつけられます！【無料】 | ポジティブにタスク管理
食生活もこれ ↑ これでいくつか直したけど
結果的に、『食の変更』は『一日断食』ぐらいで
パッと変えられたので
この記事のような手間を取る必要はなかったｗ
１
断食する。
２
断食明けの食事に、
『断食前は、食べた方が良いと思ってるけど、
嫌いで食べられないもの』を食べる。
それだけ。
舌がジャンクフードスキにリセットされる。
意味が分からなかったら、
タマゴ（塩コショウ有り）１００％のオムレツでも食べよう。
そうそう、昨日、散歩してないからか
寝付きは悪かったけど、
六時前までがっつり寝てた。
12:03
16:19
めっちゃ おなか鳴ってるｗ
断食明けしたときに、サイリウム餅で色々作りたいと
クックパッド見てたら、めっちゃ鳴り出したｗ
16:19
断食開けたあとで気付いたけど
断食してるときに『食べる』系のものを見ては行けない。
16:35
さっきは、眉毛の上らへんからグルッと、
脳細胞が真綿でしめられた感じだったけど
今は、頭頂に小人さんが一人座ってる感じ。
リビングに下りたら母が
あんた、生きてんの？
私は死んでるように見えまえすか？
全然食べてへんから心配やわぁ
ありがとう、ありがとう。
これが、私をイラッとさせる母の癖なんよねｗ
私が立ち歩いてるのに『生きてるの？』って聞いてくる。
わかる？
テレビで『売れてる商品』って紹介してるのに
「こんなの売れへんやろ」って言う。
工場見学の番組で
- 「こんなに作って売れるの？」
- 「こんなに作ってどうすんの？」
とか聞く。
- 売れてるから、テレビが無料で広告してるんだし。
- 売れてるから、工場は操業してるんだよ。
一番嫌いな言葉が
- 「嫌いな人は嫌いやん」
- 「好きな人は好きやん」
- 「好きな人はいるよ」
- 「嫌いな人もいるやろ」
『嫌いな人』を分母にとったら、そら分子はみんな『嫌い』やろ。
「これを嫌いな人集まってー！」
って集めたら、それを好きな人がいるわけないやん。
好きな人も嫌いな人もいるよ。
99.99999パーセントの人が嫌いでも
0.00001パーセントの人は好きだよ。
『全員一致』することなんてないんだよ。
こういう、「それ聞いてどうすんの？」
みたいなことを、いつもいつもいつもいつも言うねん。
言われるたびに脳が腐っていく気がする。
今は心の耳栓して聞かないようにしてるけど。
私に向かって「あんた生きてんの？」って
本当にもう、最悪の言葉。
たんに、あきれた。
16:42
なんかの映画で
こういう馬鹿なことを言われたときに
「意味のある質問をくれ」って返してる主人公がいたｗ
他人なら言えるんだけどなァ。
母にはそんなこと言っても通じない。
根詰めて話せば通じるし、聞いてくれるけど
母は『用例』が通じない人なので
『こういう系のことを言われるのがいや』は通じない。
そういうことを言われるたびに膝詰めすることになる。
『この系』って、用例は果てし無くあるから
こっちが耳栓を用意する方が精神安定上、良い。
17:25
母の悪態をついたら、気持ち悪くなってきた。
ゴメン、母。
三日目なので、そろそろ、最初の山場が来るのかなー？
17:26
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