完全断食（水以外口にしない）２２日完遂。
期間、２０年１月１０日～３１日。
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胃炎の原因は、水を飲まなくなって
胃酸が薄められないからではないかと仮説を立てた。
それで、昨日から水をガバガバ飲んでみたら
ちょっとマシになった気がした。
ただ、全然飲めない。
前は、二リットルぐらいペロッと飲んだんだけど
六時間かけて一リットルがやっと。
その理由の一つは
『横になってる』から。
多分、胃酸が水で薄められない状態で
横になってるから
普段は胃酸がたまらない胃の上部に胃酸がいって
荒れてるんだろうと思う。
だから、できるだけ座ってるようにしてるんだけど
それがつらい。
散歩も、行こうと思ってたけど、行けてない。
立ち上がる気力が出ない。
極度の貧血だろうことはわかる。
三年ぐらい前に、リアルに貧血になったときにこうだったから。
それと、食べもの系のテレビ番組を漁ってると
多分、胃も活発化するんだろうｗ
おならも凄い出る。
あと、今日初めて、おしっこが、甘い臭いがした。
糖尿だと甘くなるとか言うけど
糖分なんて取りようがないのでそれは無いと思う。
けど、断食明けに、尿検査もしてもらおう。やっぱり、こんな長期に断食をするなら
お金を出してでも、断食道場に行くべきだった、と
１０日ぐらいまえから思ってたｗ
相談できる人がほしい。
もう二度と、断食なんてしないから
その機会は無いと思うけど。
ナニかを始めるなら
お金を出して教えてもらうのが
絶対的に習得は速い。
たとえそれが、サロン商法だとしてもｗ
というか
一年かけて貧血治療と胃炎を治してくれたお医者さんに
どんな顔して、２２日間断食してました、って言おうかとｗｗ
一日一食にも理解のある先生だから
「ええっ！」で済むかなぁ。
鉄分輸血をしてほしい。
鉄分ストックは足りないままだから
鉄剤治療は、短くても三か月ぐらいかかるけど
とにかく、鉄分輸血してくれたら
血液中の鉄分は足りるから動けるようになるはず。
多分、今の私、そこまで瀕死の筈。
でも、下瞼を捲ったら
貧血最悪の時よりは、白くないんだよね。
だからきっと、ずっと散歩してたら
歩けた筈なんだ。
最初に私が怠慢で歩かなくなったから
歩けないだけなんだよな、きっと。
でも今、階段あがるだけでゼーゼーなるんだよ。
外に出るとかムリ。というか、前にあの病院に行ってから何キロ痩せたかな。
'20 に入ってから行ってないはずだから……
今年の最初が、６７キロだったのかな？
昨日が、55.90kgなので、多分、あと二日で一キロぐらい痩せるから
５４キロになってるかな。筋肉量もだださがってるけど、まだ、標準の上、って
どんだけ筋肉あったんだよ、私ｗ
これがなかったら、もっと症状酷かったんじゃないかな。
大丈夫、すぐにいつもみたいにプチ筋トレして
筋肉量は戻す！
綺麗に一キロ減ってる日は、水をあまり飲んでなかったんだと思う。
ああそうか
脂肪とか筋肉の分解で水分が出てるから、水を飲まなくても平気だったんだ？
そうそう、昨日は、テレビを見ながら寝てるときに
左手で三キロのダンベルをぶーらぶーら持ってた。
持ってるだけ。
曲げ伸ばしはしてない。
まっすぐ伸ばした手で、ダンベルを握ってるだけ。
それでも、三キロの負荷は腕とか肩とか体幹にかかる。
曲げ伸ばししないから辛くない。
そういう、楽に続けられるプチ筋トレを、
こちょこちょやってる。それでも疲れたらしくて２０時ごろにガッツリ寝た。
やった！ 早寝できた！
と思ったけど、暗い内に目覚めて、
二時間ほど瞑想してたけど
自転車の音とかなんか聞こえたから
これは朝じゃなく、まだ全然夜だな、と思って起きたら
２３時２０分だったｗ
昼寝かよ！
それから、寝るのをあきらめて、
キンドルで漫画読んでて、三時過ぎに寝た。
そして、低下してた体温が36.31度にあがった！！
体温を0.3度上げるなんて、こんな筋トレでいいんだよ。
多分、地味に筋肉痛で炎症を起こしてるからだと思うけど。
ここ四日ぐらい、体温36度をきってたから、本当に動けなかった。
血圧はいつも通りなんだけどナ。
一昨年、産婦人科に行ったとき
子宮の細胞をとるので出血したんだよね。
そのあと、待合室にいたんだけど
気持ち悪くてトイレに行ったら動けなくなって
看護婦さんたちに抱えだされた。
その時の血圧が、87/54ぐらいだった。
その病院に入ったときに調べた血圧は、
96/64（いつもこれぐらい）だったから、
１０下がったんだよね。
血圧が１０下がると動けないンかー、って実感したわ。
今回も、母の血圧計を使ってみたけど、
普段とそんな変わってない。
だからまぁ、動けないのは貧血なんだろうな。
私、太っててもメタボ認定されなかったのは
低血圧だったからなんだｗ
低血圧なら、やっぱり朝食べた方がいいのかな？
そうだな。
前日の晩に生卵を一個持って上がって
それを朝食べればいい。
夏でも一晩ぐらい大丈夫だろうし
消化にガンバルほどの量じゃないだろうから
頭脳労働に支障はなさそうだし。
ロカボだし。
完全栄養食だから、体にもいいよね。読みかえすのも面倒で見てないけど
この、『完全断食を３週間目指す』シリーズの記事って
断食のこと、殆ど書いてないよねｗｗ
というか、書くことないんだよ。
『しんどい』しかないからｗ
あと、何も工夫なんてしてないし
別に、白い光が見えることもないし。
体が変わった気もしない。
でもそうだな。
リビングに居るときより、
こうしてパソコンの前に居るときのほうが
同じ、『座ってる』にしても楽だな。
なんでだろ？
長い間座ってる気がないから
いつもみたいに、クッションとか全然用意してないから
『いつもと同じ座り心地』でもないんだよね。
不思議だなぁ。
あと二日は、リビングに降りないようにしてみよう。
ただ、ここで座っててもできることがないｗ
さすがに、小説書けない。
読みかえすのもめんどい。
映画を見ればいいんだけど
私、映画を見るときって
アクションシーン以外倍速で見るから、
案外、『くつろいで』見てないんだよね。
それが面倒で映画も見られない。
転がって漫画読んでると、案外しんどい。
寝返りをうつのがつらいからｗｗ
シヴィライゼーションする気力もない。
もちろん、事務作業とか、
『あとで読む』を読むとかもムリ。
漫画以外の読書もムリ。
休みながら、部屋の片づけしようかな。
どうせ、何もできないんだから。
というか、部屋のもの、全部ゴミに出したい。
リサイクル業者に、
売れたもののお金は要らないから
全部運び出して、って言ったら
無料でしてくれないだろうか？
いらないものはわかってるけど、
部屋から運び出すとか
箱に詰めるのがめんどいんだよね。
本って、市民図書館に寄付できるかな？
なら、読みたくなったら図書館にいけばいいよね。
うちになくていいんだ。
読みたいけど読めてない本だけでも
けっこうあるんだ。
それが邪魔なんだよ。
問い合わせてみよう。
ただ、私、本にマーキングしてるからなぁ。
綺麗な本があるかな。
あの、カンブリア宮殿に出てた
倉庫会社のサイトを見つけよう。
送ったら、自動でメルカリで売ってくれるっていうの。
いまさら通販とかしたくないし
メルカリ出品とかめんどいから
２０％手数料ぐらい、安い安い。
私『写真を撮る』ってこと自体が
あまり好きじゃないんだよね。
撮るのも撮られるのも面倒臭い。
資料として撮影する分には
ぱしゃぱしゃ撮るんだけど。あ。
力尽きたｗ
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