完全断食（水以外口にしない）２２日完遂。
期間、２０年１月１０日～３１日。
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長期断食でナニかが目覚めたとか
浮遊感があるとか
けっこう、不思議記事があるなか
私にはまったくそう言うものは訪れないｗ
おおよそ、神秘のかけらなんて
そこらへんに転がってないよｗ
ただ、３週間目に入って
倦怠感が酷くて、
うっかり四日、ころがってたら
寝付きが悪くて、日付変更線を越えてから寝てしまった。
元々、運動量が低くなってたので、寝付きが悪くなってて
２２時ごろ就寝だったんだけど。
まだ体温36.5度ぐらいだった。
断食開始一週間は、体温36.75度とかなってた。
脂肪を燃焼してたから、体温上がってたんだね。
転がってた四日の記録。
一日目
体温36.46度
２４時就寝。
二日目
体温36.3度
２５時就寝。
三日目
体温36.14度
２６時就寝。
四日目
体温35.94度
ガンガン基礎体温が下がる下がる。
あわてて今日、散歩行ってきた。
前は、１００歩ごとに休む感じだったけど
今回は、８０歩ごとに休んだｗ
神社までいけなかった。
８０歩歩いては二分休む、って感じだったから。
２４分かけて、６５０メートル歩いたｗ
それでも、帰って来てテレビ見てたら、半時間ぐらいバク睡してた。
まぁ、疲れて眠れる内が花だよ。
眠れなくなったら、回復しないからね。
ここ一週間ぐらい、かな。
もう、パソコン触るのが面倒で
朝の挨拶を、Create3Dの記事更新と
同じ夕方にやってしまうという
怠慢に走ったけど
とにかく、挨拶だけはする。
これで、記事更新がなかったら、パソコンの電源
落としっぱなしかもしれない。
あと、この、毎日記録も、
しようと思ってなかったら絶対書いてなかったな。
この断食記録を、『あとで公開する』って決めたんだから
その間、書きためた他の記事をアップすりゃいいんだけど
そういう気力も全くない。
刀剣乱舞も、日課しかやってないし、それすらやってない。
今イベントが来たらおわりだな。
ディーガのおかげで、見る録画がたくさんあって
時間潰しには助かった。
ちなみに、ゲームする気力もないから、
シヴィライゼーションもシムズもできない。
ただ、今日、ちょっとだけ散歩行ったら
やっぱり気分が良くなったので
『体を動かす』ことが大事なんだ、ってことは実感した。
筋肉の維持自体は、１０分歩けばいいらしい。
うちの家、ぐるっとまわってギリギリ二分なので
それを一日に五回やったら、筋肉維持はできるらしいｗ
階段もあるしな。
今が夏なら、また違うんだろうけど
うちんち、暖房がこたつしかないから、
家の中が寒いの。
私の部屋は、ベッドの下にオイルヒーターがあって
布団にくるまってパソコンを触ってるのね。
布団っていう最上級の暖房器具があるのに、
なぜデスクにさらに暖房器具を備えなきゃいけないのか
って話でｗ
そして、大阪でも、
室温最低、４度をマークする家なの。
ヒーターをつけても、二段階調節しかできなくて
１段階で三度しかあがらないから
４度になったら１０度までしかあがらない。
そうなると、指もかじかむから、布団から出られない。
ということで
トイレのためにベッドを降りるのがいやになって
問いレイクのやだから
水を飲まなくなって
断食してて干からびそうｗ
まさに即身仏になりそうな四日だったｗ
どうにか、二リットルは飲んだんだけど
食事から水分とれないんだから
四リットルは飲まないといけないんだよね。
今日は、テレビで、『メガ盛り』の特集見てて
「今なら軽く食べられる！！（握り拳）」とか思ったｗ
大食い選手権やってたから、あれ見ようかな。
ただ、大食いって、汚いんだよね。
しかも、苦しそうに食べられると、
食べものへの冒涜に思えて、二度と見てない。
ギャルそねちゃんの食べ方は
綺麗で美味しそうでいいよね。
あの人の大食いが見たいな。
ただ、断食あけたって、炭水化物は食べないから
パスタとかご飯とかどうでもいいしなｗ
以前オフ会で、トースト一斤になんかデコしてるのを
主催が頼んだことがあったんだ。
１０人以上いたから、二つ頼んだらしいけど
残って勿体なかったな。
ただ、持ってこられたときのテンションはあがったな。
私、スイーツを食べ分ける舌を持ってないんだよね。
スイーツは全部『甘いもの』なんだよｗ
『甘さの差』はわからないんだよね。
ただ『ひたすら甘い』としか思わない。
多分、子供の頃にポテチとかせんべいとか
『辛い炭水化物』を食べてたからだと思う。
一番覚えているおやつは
あぶったするめをマヨと醤油で食べたことだからねｗ
そのあと、ポテチを覚えちゃったんだな。
あとはスポンジが固いとか
ムースが柔らかいとか。
和菓子はズシッとしてるけど
洋菓子は本当に、空気食べてる感じで
もったいないと思ってしまう。
特に、母が買ってくるお菓子が和菓子だから
『軽い洋菓子』って、『軽く扱ってしまう』んだわ。
こないだ近所にケーキ屋があることに気付いて
４５０円ぐらいなのを買って帰ったら
スポンジがぱさぱさだったんだよね。
これで阪急のケーキ屋と同じ金額とるんかよ、ってレベル。
でもね、デザートは好きだったんだ。
『甘いものが好きなわけじゃない』のに
デザートを頼んでしまうんだよ。
その理由が、数年前にわかったんだ。
『もてなされたい』んだよ。
『豪華な料理』として
普通に私が食べるなら、
スイーツが一番『見た目が派手』なんだ。
それに納得してからは、スイーツ食べなくなった。
だから、ロカボにした最初も
大豆粉で炊飯器ケーキを頑張って作ってたｗ
ホールケーキみたいな形をして
『これ全部たべていい！』ってのが嬉しかったよｗ
まずかったけど。
私の『デザート』ってこれでいいんだな、って思った。
今度は、マヨネーズを塗り込んでみよう。
バタークリームのケーキみたいに見えるかもしれないｗ
それにちょっとサイリウム入れて、
もちっと感が出るかも。
断食してなかったら、
食べもののことを考えることはほぼないので
『断食終わったらなに食べよう♪』って考えるのは
楽しい。
19:09
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