怪我はしないようにしよう。
なんて、万国共通の思いだけど、昨日、怪我したのでメモ。
気付いたら、ちゃんと行動修正しよう
家族が手を入れない場所は母の魔窟になっていく。
ちょっと足を動かすと、ツルッとやった。
そこに新聞紙が敷いてあったから……
あ、これ、すべるな。
と思ったのに、
思ったのに！
気をつけて歩かなかった。
こけなかったからよかったけど
こけてたらかなり怪我したと思う。
『気付く』のが第一歩。
気付かないと修正はできない。
だから『気付く』ようになったのはレベルアップではあるんだ。
でもさ、よく聞くよね。
かき氷食べたら、頭痛がする
って。
私ね、アイスクリームとかかき氷食べて
頭痛がしたことなかったの。
だから、『アイスクリーム頭痛』とか聞いて
意味不明だった。
私は、元からこういう冷たいものは滅多に食べないけど
食べたときは、だから、ゆっくり食べるの。
いきなりこんな冷たいものを
胃に落としたら、胃がビックリして内臓が悪くなると思うから。
王貞治さんが現役の時に
「体調管理でなにに気をつけてらっしゃいますか？」
って質問で
「冷たいものは口に入れないです」
って感じのことを答えてらっしゃったのね。
そっか、スポーツ選手はそういうことに気をつけるんだ？
と思って、
私も、アイスとか食べなくなったの。
冷たいジュースとかも極力飲まない。
別にスポーツ選手になりたいわけではなかったけど
『体を大事にする方法』として
なにがしかの『業界で名をなした人』が言ってることなんだから
その人にとっては『それが大事な方法』なわけじゃない？
なら、私もしたら、そこはクリアできるよね？
小学校の時から、だから、アイスとか、冷たいものとか
口にするときは気をつけてる。
おいしいから食べるけど、
口で温めてから胃に入れる。
だから、私、食べるの超遅いｗ
だからって熱いお茶をのむわけじゃなくて
たんに、『室温の水』ｗ
カフェインの入ってるお茶は眠れなくなるし
すぐに胸焼けがするし
変なハーブティー飲んで目眩おこしたことあるから
そういうのを排除してたら
浄水が一番安全ｗ
どんだけカフェインに弱いかと言うと
２０才の時点で
UCCの甘い缶コーヒーで眠れなくルレベルｗ
あれカフェイン入ってんの？
って思うけど、入ってるみたいよｗ
だから、コーヒーも紅茶も緑茶も飲まない。
↑これ、カフェイン入ってなくておいしい♪
とにかく、
- アイス食べたら頭痛がする。
- カフェイン飲んだら眠れない。
これが『気づき』ね。
アイス食べたら、ああ、キーンって、来たことあるかな？
みたいな
『気付かない人』っているんだよ。
キーンって来たときは『気付いてる』んだけど
次の瞬間に忘れるのね。
別に『どうでもいいこと』だから。
『行動修正』して、自分をラクにしていく。
『アイス食べるとキーンって来るよね！』って
言う人がおおいんだから
別にみんな『キーン』は気にしてなくて
修正する気も無いとは思うけど
『頭痛持ち』の人は、悪化させるらしいから
やめた方がいいよね。
私は、ずっと不思議だった。
「どうやったらアイス頭痛なんてものが起きるのか？」とｗ
友人と話してて
「かき込んだらおこるんじゃない？」って結論に達した。
「アイスを、かき込む？
メッチャつめたいやん」
「うん、だから頭痛来るんでしょ」
「……そっか」
と、認識してる。
なんていうのかな。
みんな『刺激』好きだよね。
サイダーとか、冷たいのとか、辛いのとか
ジェットコースターとか。
私は基本的に『刺激』って好きじゃないので
こういうの、全部嫌いなんだ。
- サイダー、口の中痛い。
- 冷たいのお腹痛くなる。
- カラいの無理して食べる気にならない。
- ジェットコースターとか、やめてっ！ｗ
私は、『平穏でいたい』んだよｗ
お化け屋敷とか、なんでわざわざ
驚かされに行かなきゃいけないのか、と。
USJでも、水掛けられたりとかさ。
コンサートも、何回か行ったことはあるけど
二度目に行ったとき、
アンプの大音量が直接ぶつかる位置に座ったらしくて
２０分もしたら胃が悪くなって、帰ってから寝込んだｗ
重低音キツイ。
多分、二メートルぐらいずれてたら、
そんなことにならなかったと思う。
初めて聖飢魔IIのコンサート行ったときは大丈夫だったから。
その時は、
わざわざ広島までスマップのコンサート行って
朝と夜とチケット抑えたのに
朝でやられて、そのあとずっと
友人の家で布団にくるまって寝てた。
ああいう、大音量とか
光りがチカチカしてるのとか、イヤだ。
そう言うのを排除してたら
刺激の少ない平穏な自室が一番好き、って結果になったｗ
アイス頭痛の話を聞いて
それを楽しむ人がいる、という事実に驚いた。
自分の体が痛いのを喜ぶってのは、
余程ストレスがたまってるんだろうと思う。
後になって頭痛持ちになって後悔しないように祈ってるよ。
アイス頭痛って三叉神経を刺激してるらしいから
癖になったら死にたいほど痛いと思う。
猫なんて、口内炎が出ただけで
食事しなくて飢え死にするって言うのに。
とりあえず
『気付いた』ら、『行動修正』は、できる。
- 辞める。
- 別の方法を取る。
冒頭の、私が新聞紙で滑ったのも
『新聞紙があるから滑るな』って『気付いてた』のに
『歩き方を修正』しなかったんだよ。
『足元が悪い』のが分かってたのに
上にかかってるハンガーを取りたかったものだから
上を向いたまま足を踏み出しちゃって
ツルッと行ったの。
- ちゃんと下を確認しながら
- ハンガーの下まで歩いて
- 安全に立ってから
- ハンガーを取る。
こうしないと行けなかったんだね。
そこまでやるか？
と思うけど
『反省』できるのは
『生きてたから』なんだよ。
そこで、新聞紙でこけて
頭打って死んでたら、
反省はできないの。
事故の加害者になっちゃうのもそうなんだよ。
気をつけてても、行動修正しなかったら、そうなるの。
「わかってたのに！」で一生つぶれるんだよ。
頭打たなくても、足折ったら
私の年じゃもう、簡単に治らないの。
なら、『折らないこと』を一番先にすることだよね。
生きてたから、反省できる。
三年前、私の父が足をおかしくしたんだ。
リビングで歩き方がおかしかったから聞いたら
父は苦笑いで無言。
母がね
「こけはってん」
って、（大阪弁の）敬語ｗ
「こけた？」
「そうやねん。堤防から飛び下りはってな、こけはってん」
母の敬語怖い！
話を要約すると
『二メートルの高さを飛び下りた』らしい。
よく生きてたね！
って感じ。
股関節おかしくなってビッコ引いてた。
この時に思ったんだ。
ああ、男の人が早死になのってこういうのなんだろうな。
って。
知能は、子供の頃から３０代ぐらいまで上がり続けて
何も努力をしなければ、
老年になるにしたがって下がるらしい。
『動けなくなった生物』は死ぬようにできてるんだな
って思った。
父の蛮勇なんて、まさしくそれなんだよ。
若いときは絶対に、二メートルの高さからなんて
飛び下りる人じゃなかった。
『できると思った』んだって。
つまりは
『危機意識が低下』
したのか
『目測がおかしい』
のか、どちらかが発生したんだよ。
どちらにしても、
『正常性バイアス』であって
『錯誤（さくご）』なんだよ。
- 自分の身体能力の錯誤。
- 目測の錯誤。
- 危険性判定の錯誤。
女の人にだって、当然これらは起きてるんだけど
元から女の人は『危険なこと』をあまりしないから
錯誤を起こしたって死に至ることが少ないんだと思う。
男の人は年をとって幼児化したときに
『子供の蛮勇』が出て
この『錯誤』で結果的に事故死するんだ。
本当にね、父がこの時死ななかったのは奇跡。
しかも、足を痛めたのを友人たちに黙って帰ったらしくて
そのあとも、用事をするスケジュールを変えなかったの。
で、実際にそのスケジュールをするときになって
『動けない』ことがわかって、キャンセルしたのね。
『こんなことで怪我した』ことが恥ずかしかったんだとは思うけど
怪我したなら、言わないといけないやん？
いっぱい、肉体労働してるんだから。
しかも、そのあとも、足をびっこ引いてるのに
堤防の階段を降りるときに、真中降りるんだよ！
「ナニやってんのっ！ 手すり持ちやっ！」
ってとっさに怒鳴ったｗ
階段の上にいる人に怒鳴ってはいけない。
『大丈夫だ』って言いたいんだね。
わかるけど
見てる方は大丈夫じゃないし！
ビッコ引いてるのに手すり持たずに階段降りて落ちたとか
本当に死ぬからね。
男の人はこうやって、女の人より先に死ぬんだなぁ
って、あの時の父を見てて本当に思った。
その前年ぐらいからちょっとやばかったんだよ。
旅行先で、突然、湖の上に張り出してる木に登ったりさ
今までそんな『危険なこと』を率先してする人じゃなかったのに。
家族で車で移動してるときに、
１００キロ以上出したことなかったのに。
こないだの大阪地震の時でも
支えてくれる人もいなければ
固定もしていない梯子で屋根に登ろうとしたりさ。
支えてくれって言われたって、
私と母で支えて、なんの力になるんだよ、って話でしょ。
一緒にこけて、全員で怪我するに一票、だよね。
結果的に、本震のあとに大きな揺れは無かったから、
その時も大丈夫だっただろうけど
梯子の上にいるときにでかい余震きたらどうするんだよ！
って、私と母で必死に停めた。
あの時の父は凄かったよ。
即行で、ホームセンターでシリコン買ってきて
外壁のひび割れ、梯子登って全部充填したんだ。
そして運良く、知り合いの工務店の人に、
翌日屋根修理取り付けられて
雨が降ったのは、その翌日だった。
ひび割れや屋根修理する前に雨が降ってたら、
このぼろ家は『すぐ引っ越し』扱いになったんじゃないかな。
あの時の父の動きは速かった。
凄かった。
でもなー
『二メートルから飛び下りて怪我した人』だから。
もう、とめるよね。
ただ、あの時に怪我したからこそ、
父は二度とそういうことはしないと信じてる。
まぁ、地震の後に屋根に登ろうとはしたけど……
つまりは
『危ない』って『気付いた』ら『やめよう』って話。
『危ない』って思ってても
『危ない』って思う前に作った実行手順を変えないなら
それは『気付いてない』のと一緒なんだよ。
実際、工務店の人が屋根に上がるときとは、
梯子を掛ける位置が違ってた。
そんなところに梯子置くん？
って思ったもん。
庭に植えた木のそばに掛けたんだよ。
そのために、大幅に枝を落とした。
あれなら、たしかに、左にしか倒れない。
危険性は半分になるんだよね。
やっぱり父が掛けた梯子の位置は最高に危なかったと思う。
だって、下が斜めだったもん。
梯子をかけるときは
- 下が水平
- 樹木などのそば
よくわかった。
『危ない』と思ったら、行動手順を変える。
その前に『この行動は危ないのか？』を考える。
死んだら考えられないんだよ。
- 死ぬ前に考えて
- 危険性の低い行動に変更して
- 生き残ろう。
ナニが楽しいの？
「お酒飲まなくて、煙草吸わなくて、ナニが楽しいの？」
ってたまに聞かれる。
私は、かなり人生楽しんでると思うよ。
別段、『食べ物から楽しみ』はいらないから
お酒と煙草に興味無い。
ただ、『おいしいお酒』があるのは知ってるよ。
アルコールは『飲めない』んじゃなくて
『飲まない』だけだから。
車で移動してる旅行行ったら日本酒買ってくるしｗ
私が行く旅行は『風水旅行』なので
旅行先のモノを買ってきて、ちびちび食べるのｗ
鳴門鯛は本当においしかった！
普段日本酒いやがる母も、一緒に飲んでたぐらい。
アルコールで体調悪くなることはないんだけど
脳が少しでもマヒするようなものは、作業できないからいやなんだ。
作業は出来ると思うけど
『アルコール入ってる時にした私の決断』を『私が信用できない』から。
だから、もう今日は何もなーい、って時は、飲むこともある。
ただ、一年で一升が空くか空かないかってレベルｗ
酒飲みからは怒られるけど、しかたない。
アルコール性肝炎（完治）もやったことあるから、いまさらお酒をたくさん飲む気はないなぁ。
あなたが『したいこと』はなんですか？
別に、グルメの人は、口内炎が出ようが食べたら良いと思う。
ただ私は、
『私のしたいこと』をしたいわけ。
そのためには、体調不良は極力少ない方がいいのね。
そのためには、食事が整ってるのが、一番安上がりなんだよ。
大体の私の体調不良って食事から来てるから。
- 食べすぎて膨満感に苦しむ。
- 食べすぎて太る。
- 太るから痩せる努力が必要。
- 痩せる努力をしてるからストレスがかかる。
- 変なものを食べたら口内炎が出る→内臓が痛んでる。
- 作業をこんつめてやると胃がストする。
こういう状況に『気付いてる』から『それを排除したい』わけ。
おいしい食べ物が嫌いなわけではなくて
『おいしいものを食べる』より『私のしたいことをしたい』から。
だから、あなたが『グルメリポート』で稼いでいるのなら
口内炎ぐらい、どってことないと思う。
でも、体力の衰えを感じ始めてて
口内炎の痛みで『チッ』と集中力を乱されて
作業が進まないなら
口内炎にならない食事にするのが一番いいよね？
『ナニが大事か』なんだ。
私は、食べ物は二の次だから。
食べた後、眠くなるし、頭が働かなくなるから
私は一日一食にした。
今は母の料理がおいしいから、つい食べすぎるけど
一人暮らししてたら、食事なんて『錠剤一個』で済むならそれでいいと思ってる。
一人暮らししたら、豆乳だけで生きていけないか見るｗ
というか、食生活で実験したいこといっぱいある。
- 豆乳だけですごしてみる。
- 水だけで何日持つか試してみる。
- 完全にロカボやってみる。
- チーズだけですごしてみる。
バカなことだろうけど、やってみたい。
食べるのめんどうくさい。
食欲が無いわけじゃないけど
『食べる時間』『消化する時間』が無駄だなぁ、っていつも思う。
いや、人生は楽しんでるよ。
私、今楽しいよ！
旅行も行くし、たまにはいろんなもの食べるし！
ただ、たまに、水音のする川のそばで
のんびりとブログだけ書いて生きていきたい、と思うことがあるｗ
ブログは書くｗ
というか、テキストは書く。
小説は書く。
これは私のライフワークではなく
心臓の鼓動と似たようなものだから。
書かないと死ぬからｗ
実際、作業が忙しいからって日記とか小説とか
後回しにしてたら、全部が止まったからね。
『考えたことを書き出す時間』ってのが
私には必要なんだ。
まとめ。
『気付いた』なら、『修正』しよう。
死ぬような事態になる前に。
死んだら考えられないんだよ。
- 死ぬ前に考えて
- 危険性の低い行動に変更して
- 生き残ろう。
【怪我】『すべるな』って思ったのに、すべった。
でした。
【この記事を更新した日 2019/01/17 8:42 】
反省できるのは生きてたから。死ぬ前に反省しよう。
↑これにタイトル変更しました。
エンジョイ! ＆ サンキュー♪
【この記事を書いた日 2018/11/09 7:36 】
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