目標は決めないと進めない。
結構、この『目標を決めず』に動いている人が多いと
ここ十年ぐらいで実感した。
ダイエットブログを作っていたときに
『ダイエットも、痩せる目的でしなきゃいけないんですね』という
コメントを貰ったことがある。
んんんん？
ダイエットを痩せる目的以外のナニで始めるの？
『ダイエット』という言葉自体は、『食事節制』なので
『食事を整える』ことだけど
今の日本だと『ダイエット』は『痩身（痩せる）』だよね？
みんながダイエットダイエットって言ってるから
なんとなくカロリー減らさなきゃナーって
考えてたらしい。
『カロリーをなぜ減らさなきゃいけないのか』というのは
考えなかったらしい。
そんなことがあるんだ？
って、目からうろこが１００枚ぐらい落ちたｗ
だから、細い女の子でも『ダイエットしなきゃ』って言うんですよね。
『みんながしてるから』。
私の母が冷蔵庫をいっぱいにするのも
『この料理を作る食材を買う』ではなく
『なんとなく買い物にいってた』からだとわかった。
目標を一つだけ設定すると、『次』でストップする。
目標を二つ以上設定しないと、
一つ目の目標を達成したときに、次の目標を探して止まってしまう。
↓黒が『現状』。
↓『赤』が『目標』。
一直線に進む。
赤が達成されたときに、緑の目標を『次』にする。
『Ｖ字ターン』が必要になる。
『Ｖ字ターン』なんて、絶対に
『速度が落ちる』よね？
本当は、水色のあたりを目標にした方が
『Ｖ字ターン』が必要ないんだけど
赤を達成して『とにかく次』と思ってるから
水色を思い付かない。
水色に行くなら、『道なり』にいけるから
あまり速度を落とさずに済むんだ。
最初から
- 赤が第一目標。
- 緑が第二目標。
って決めてたら↓
↑こう走るよね？
『直線』で行くよりは時間がかかるけど
その分経験値も増えるし、
『赤を達成』した後に緑を見つけるんじゃないから
『スムーズに緑』に向かって走り出せる。
そして、赤を達成したときに水色を設定する。
『常に二つ先の目標』を決めておくと
『なめらか』に『速度を落とさず』に進むことができる。
休養を目標達成の時に取るから遅くなる。
『休養』は必要。
必要だけど↓赤を達成したときに休養を取ると
けっこう長い『休暇』になってしまう。
別にそれでもいいんだけど、
赤が二年かかるような目標だったら、一カ月休んでもいいよ？
でも、二日でできることで一日休んじゃダメだよね？
目標は、一日、二日の単位で細かく設定する方が進みやすい。
なぜなら、『二週間後』なんていう『目標』は
まず、実行できないからｗ
多人数でやって、赤の他人が入って、
『誰かが締め切り管理』してくれるとか
『締め切り遅れたら誰かが損する』とかなら
動けるけど
『自分内締め切り』なんて、『三日後』でも達成できないｗ 私は。
だから、プロジェクトを建てたら、
まず、タスクを決める。
タスクの一つ一つが『目標』になる。
たとえば一番日常的な『掃除』でやる。
『掃除』をプロジェクトとすると。
『掃除する』なんてスケジュール帳に書いて
掃除した試しが何度あります？
私は一度も無いですｗ
普通に掃除するときのタスクはこんな感じ。
- 掃除 ←これが『プロジェクト』
- 本を本棚になおす。
- 服をタンスになおす。
- 紙ゴミを新聞を重ねてるところに持っていく。
- 燃えないゴミをごみ袋にまとめる。
- はたきをかける。
- 掃除機をかける。
- 雑巾をかける。
↑『数字』がついているものが『タスク』。
これをいっきにすると、私の部屋では一日しごとになるｗ
↓これを最初に想定せずに掃除を始めると
- 本を本棚になおす。
- 服をタンスになおす。
- 紙ゴミを新聞を重ねてるところに持っていく。
- 燃えないゴミをごみ袋にまとめる。
- はたきをかける。
- 掃除機をかける。
- 雑巾をかける。
- 服をタンスにかけて
- 本を本棚にしまって
- またあっちの服をタンスにかけて
- こっちの本を本棚にしまって
とかなるよね？
しかも
- 服をタンスに掛けた。（１タスク完了）
- 次は何しよう？
- 本を本棚にしまった。（１タスク完了）
- 次は何しよう？
この『次は何しよう？』が必ず来るよね？
これが二秒でも一秒でも
『最初に想定してない』から
『考えながら』『片づけ』をするよね？
これが↓この『想定』が先にあると
- 本を本棚になおす。
- 服をタンスになおす。
- 紙ゴミを新聞を重ねてるところに持っていく。
- 燃えないゴミをごみ袋にまとめる。
- はたきをかける。
- 掃除機をかける。
- 雑巾をかける。
- とにかく本だけ拾って本棚に入れる。（１タスク完了）
- とにかく、服だけ拾って洗濯物に出す。（１タスク完了）
- 紙ゴミだけそこに重ねておく。（１タスク完了）
とか
『一つのタスク』が完了したら『すぐに次にかかる』よね？
これが『目標を二つ以上先まで決める』ってこと。
『１タスクの完了』＝『目標』だから。
タスクが完了するたびに、『次に何をしよう？』って考えてたら
時間の無駄だよね？
だから『考えることは先にする』の。
一気に考えて、一気に実行して
一気に考えて、一気に実行する。
これが大きな目標になってきたら
- 二つの目標を設定して開始。
- 一つ目を完了させる前に、三つ目を設定。
- 二つ目を完了させる前に四つ目を設定。
していくの。
もちろん
掃除するときみたいに
十個ぐらいの目標を設定して開始しても大丈夫。
その場合は、９個目を完了する前に、二つ以上先の目標を設定する。
そうすることにって↓『Ｖ字ターン』の速度減少をせず
↓ぬるーっと『同じ速度』ですすめていける。
『休憩』は目標が達成する前に入れる。
なぜなら、目標達成した直後に休憩を入れると、
↓『Ｖ字ターン』したのと同じことになるから。
しかも今度は
『次の目標は決まってる』から
『考える必要』がないのに『休憩する』ことで
『休憩』が無駄時間になってしまう。
『休憩』であって『休暇』じゃないんだよ。
余裕のある資産家は、目標達成した後に
三年の世界一周クルーズをやっていいｗ
ただ、『時間が無い』とか『お金がない』とかいってるときに
そんな余裕噛ましてる場合じゃないでしょ、って話し。
別にこの考え方を実行するしないはどうでもいいけど
『スピード』を求めるのなら、
この考え方があった方が速くなる一因だよ、ということ。
小さなことからコツコツと。
だよね。
目標は二つ先まで設定する。
でした。
エンジョイ! ＆ サンキュー♪
晶山嵐
【この記事を書いた日 2018/08/15 7:58 】
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