１０年日記

Googleカレンダーから、こんなメールが来た。 なんの話し？ と思ったら、１２月にカレンダーを仕込んでいたらしい。 説明欄に書いてあったこと。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 丁寧に生きていこう。 １３１２２６朝 ものを大事にしよう。  自分を大事にしよう。 おはようございます。  ９度６６％。曇り。 ここ数年、マニキュアをすることもないのに  頻繁に爪を切るのが面倒、という理由で  けっこう爪が長いままだった。 キーボードを打つのに邪魔になったら切る、って感じ。  でも、たいがいは、どこかの指の爪が折れて  それに合わせて全部切る、って感じ。 もちろん、その時に怪我をすることも多い。 先日も、それで薬指の爪が折れて、血が出てた。  そして、爪の内側で折れたので、もっと伸びないと折れ目を切除できない。  めくれた部分は切除したので、肉が直接当たるから痛い。 今回ようやく、『何をしたら爪が折れやすいか』ということに気付いた。 襖を締めるときに、把手から指が滑ってバリッとなった から。  そういえば、何回か、それで爪が折れたな、と  今回ようやく気付いた。 あとは、本を...

Googleカレンダーで体調管理してストレス低減！ 十年日記も、軽く付けちゃいましょう。 MY歳時記を作る。 １２年は、灯油の初売りが１１月７日だったとか １１年で肌着を初めて着たのは１１月１０日だったとか。 細かいことですが残しておくと、私個人の風物詩として楽しいです♪ もちろん、よく使う店舗のセール情報も残しています。 その中で、私が特に助かったのが、体調管理。 はっきりいって、月経管理です。 googleカレンダーで体調管理。 すっごいしんどくなったときにカレンダーを確認して 「ああ、生理前症候群か、ならしかたないな」 「ああ、排卵日か、ならイライラしてもしかたないな」と なんとなく収まるんです。 ずいぶん生理は軽くなったんですが、 排卵日もイライラすることに、カレンダーを付け始めてから気づきました。 でもね、排卵日って、妊娠を気にしていなければ、普通、気にしてないでしょう？ だから、ふいに訪れた排卵日でイライラして高額の買物をしたりとか、 やつあたりしたりとか 「またやった！」みたいなことを重ねても、気付かないんですね。 自分が悪い、と思ってしまう。 それは、生理のせいなんです...