肉食女子

ロカボ始めて冷え症に悩んだ。 脂質が足りない、 栄養価が足りない、ということで 一日一食をやめた。 朝とか、トイレに下りたときとかに 六ピーチーズを一かけら食べる。 今までは、全然食べていなかったので、 これでも、『たくさん食べてる』うちに入る。 オリーブオイルを小鉢いっぱい飲むｗ 一気に小鉢いっぱい飲むんじゃなく 料理を小鉢にとったときに オリーブオイルをどばどばかける。 それで、実際、体温36.3度に戻った！ これが私の『標準健康下限』なので これで、とにかく『スタート地点』に戻った。 脂質をわざわざ取る、という罪悪感ｗ 私には罪悪感は別にないんだけど 普通のダイエットをしている日本人なら、 『脂質をワザワザ摂取する』ってのは 罪悪感というか タブーだよね。 人殺ししちゃいけない、と同様のタブーだよねｗ うちでも、 一日一食の上に、脂質カットを母がしていた。 ロカボにしたときに、 これだと栄養と足りないよな、とは思ったんだけど とりあえずスタートしてみたんだ。 それで足りるなら、それでいいから。 焼き肉屋で肉だけを食べた。 以前は、肉だけ食べていると、お通じが凄く悪かったんだけど ...